多囊卵巢综合征是一种慢性内分泌失调症，常见症状是月经不调。最常见的症状是月经不调、肥胖。痤疮。多毛等等。但是，如果多囊卵巢长期得不到治疗，就会出现其他并发症，对身体危害很大。由于多囊卵巢会影响正常排卵，因此多囊卵巢还会直接影响女性怀孕。
不良生活习惯影响多囊
多囊卵巢患者多为胃气虚、气血虚、肾气虚。
1 熬夜
很多姐妹都有熬夜看电视剧的习惯。但长期熬夜会导致内分泌紊乱。很多人三餐不规律，喜欢吃一些油炸食品。
有些女性在经期不注意保暖，比如经期吃凉的食物。很多办公室女性为了美，冬天穿得很单薄。
3 长期吸烟
每天吸烟超过一包或每天待在二手烟中的女性，发生月经失调的几率是不吸烟女性的3倍。
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多囊卵巢综合征是 “不治之症”，没有任何药物可以一劳永逸地治愈多囊卵巢综合征。所以对付它不需要 “治疗”，而是要 “战胜 ”它。
1 多囊饮食调养法
1. 选择低血糖食物
多囊患者应选择升糖指数低的食物，避免血糖快速升高。平时可以吃一些颗粒状的燕麦、谷类大米，少吃包装燕麦片。米饭；吃一些硬杂粮。水果。
2. 尽量少吃含饱和脂肪酸和氢化脂肪酸的食物
如肥肉 . 各种家禽和碎猪肉、碎牛肉。人造奶油。全脂牛奶 油炸食品。中西糕点；可食用鱼类。蛋清 豆类 坚果等。
3. 最好不要吃以下食物
辛辣食物，包括油炸食物。辣椒。胡椒。大蒜 芥末。胡椒 生姜 烟草、酒精和含酒精饮料；青豆、含酒精饮料等； . 螃蟹 . 不宜吃柿子。
2 多囊运动调理建议
在日常生活中，多囊人群可以选择跳绳. 步行。慢跑。滑冰。游泳。骑自行车。打太极拳 跳舞 做韵律操等等。
需要多囊妊娠的女性，请先调整多囊妊娠，否则即使怀孕，也容易流产。即使没有怀孕的必要，也必须调整多囊妊娠，否则会产生不可预知的影响。
